Méditer · 19. novembre 2024
La méditation de pleine conscience n'a rien à voir avec la religion, la pensée positive et n'exige pas de se retirer du monde ... Dans ce post je démystifie certains stéréotypes et réfute certaines idées reçues
Méditer · 07. novembre 2024
La méditation de pleine conscience : pour vivre pleinement notre vie et cultiver bien-être physique et mental
Conseils pratiques · 25. octobre 2024
Face à ce qui s'impose à nous (le changement d'heure) nous pouvons toujours choisir la façon dont nous l'abordons
MBSR · 15. octobre 2024
Le programme MBSR aussi efficace sur les troubles anxieux que certains médicaments, les risque d'accoutumance ou d'effets secondaires en moins.
Méditer · 06. octobre 2024
L'impatience est une expérience courante en méditation. Elle peut devenir une occasion d'apprendre à devenir plus patient.e (si, si 😉)
La pleine conscience · 01. octobre 2024
Comment la pleine conscience améliore la qualité de vie des patientes atteintes d'un cancer du sein
La pleine conscience · 24. septembre 2024
Pratiquer la méditation de pleine conscience pour avoir une vision plus positive des événements de la vie
La pleine conscience · 19. septembre 2024
Transformer une obligation en opportunité, voilà un changement de perspective que la pleine conscience nous aide à réaliser
La pleine conscience · 16. septembre 2024
Etude sur le rapport coût-efficacité des interventions basées sur la pleine conscience (de type MBSR) par rapport à d'autres type de traitement.
La pleine conscience · 05. septembre 2024
Au-delà de l'apaisement mental : la pleine conscience pour transformer la santé et les habitudes de vie