La pleine conscience · 12 octobre 2025
La pleine conscience permet de désapprendre les schémas de pensée ou d'action qui nous desservent pour en adopter de plus justes
La pleine conscience · 01 octobre 2025
Comment la pleine conscience améliore la qualité de vie des patientes atteintes d'un cancer du sein
La pleine conscience · 30 septembre 2025
Combien de fois avons nous entendu dire "accepte la situation", "tu dois accepter ", etc.
Mais au delà du mot "acceptation" de quoi parle t-on vraiment ?
La pleine conscience · 23 septembre 2025
Pratiquer la pleine conscience permet de développer des qualités de bienveillance et pour les autres
La pleine conscience · 18 septembre 2025
La pleine conscience n'est pas qu'une technique de gestion du stress. C'est une pratique engagée, pour soi, pour les autres, pour le vivant
Méditer · 01 septembre 2025
Une des premières étapes de la méditation est souvent l'attention à la respiration.
Voilà pourquoi ...
La pleine conscience · 29 août 2025
Comment la pratique de la pleine conscience permet de ne pas se laisser embarquer par ses ruminations
Conseils pratiques · 27 août 2025
Si les applis permettent une première approche de la méditation, rien ne vaut la pratique en groupe pour développer et ancrer durablement sa pratique
La pleine conscience · 14 août 2025
En méditation, il ne s'agit pas de contrôler nos pensées mais de ne plus leur permettre d'avoir un contrôle sur nous.
La pleine conscience · 17 juillet 2025
Une étude récente montre qu'on peut améliorer ses capacités d'attention à tout âge