ARTICLES AVEC LE TAG : "méditation"



Méditer · 28. octobre 2024
La méditation : une pratique pour nous entraîner à la régulation de nos émotions

méditer en mouvement marche méditative méditation pleine conscience
Méditer · 22. octobre 2024
Pour les personnes anxieuses ou impatientes, les méditations en mouvements peuvent être utiles pour "revenir" dans le moment présent plutôt qu'être embarqué.e par l’activité mentale

Méditer · 06. octobre 2024
L'impatience est une expérience courante en méditation. Elle peut devenir une occasion d'apprendre à devenir plus patient.e (si, si 😉)

La pleine conscience · 24. septembre 2024
Pratiquer la méditation de pleine conscience pour avoir une vision plus positive des événements de la vie

Quelles sont les motivations pour se mettre à la méditation ?
Méditer · 11. septembre 2024
Pour quelles raisons se met-on à la méditation ?

méditation pleine conscience et lâcher prise
La pleine conscience · 20. août 2024
La méditation de pleine conscience est, en soi, un entrainement au lâcher prise. Et ce que nous entrainons en méditation nous l'emportons ensuite dans notre quotidien

méditer dans un environnement bruyant
Méditer · 19. août 2024
Méditer quand il y a des bruits peut être très instructif et un bon entrainement pour repérer nos schémas de réactivité

Apnée de l'écran - Respiration - Méditation
La pleine conscience · 14. août 2024
L'apnée de l'écran est le symptôme d'une déconnexion de nous-mêmes dans une société saturée d'informations et de stimuli numériques. Avec la pleine conscience, nous pouvons nous reconnecter à nous-même et au monde qui nous entoure

sportifs athlètes qui méditent
Méditer · 08. août 2024
Pourquoi la pratique de la pleine conscience est bénéfique pour les sporti.f.ve.s de haut niveau … et tous les autres êtres humains relevant les défis du quotidien : vous et moi !

La pleine conscience · 02. août 2024
En méditation, il ne s'agit pas de contrôler nos pensées mais de ne plus leur permettre d'avoir un contrôle sur nous.

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